Coaching parental et familial
Soutien à la parentalité
Mon approche
Je suis thérapeute de la Relation
Je vous accueille seul-e, en couple, et en famille, selon les besoins au fil du coaching, au service de votre évolution.
Mon approche est humaniste*, empathique, je mets la relation au cœur du processus.
Je propose un accompagnement bienveillant, sans jugement, permettant l’accueil et l’expression des émotions.
Je vous aide à explorer votre histoire et vos mécanismes, pour vous permettre liberté & pouvoir personnel.
Mon intention est de faire équipe avec vous, tout en respectant votre rythme et qui vous êtes.
Je serai engagée, à vos côtés, avec congruence et authenticité.
Être Coach est un métier exigent, je suis donc supervisée régulièrement, cela fait partie de ma déontologie, cela me soutient, me permet de prendre du recul sur ma pratique, d’être à la juste place pour vous accompagner, et dans une démarche de développement continu.
* L’approche humaniste repose sur le postulat que chaque être humain est unique et a les capacités d’être autonome, de se développer et de réaliser son potentiel. Chaque personne a tendance à se développer de façon positive lorsqu’elle est dans des conditions de confiance et de respect.
Je m'appuis notamment sur:
l’Ecoute empathique et
l’Approche centrée sur la personne
(C. Rogers)
la Théorie de l’attachement
(J. Bowlby)
les Neurosciences
affectives et sociales
Le jeu
la Communication Non Violente
(M. Rosenberg, T. D’Ansembourg)
l’Analyse transactionnelle
(E. Berne)
la Systémie familiale
(V. Satir)
Le Dessin & la peinture
Je vous donnerai des informations et des outils pour améliorer la vie au quotidien:
- les stades de développement de l’enfant,
- le développement des compétences émotionnelles,
- la gestion du stress,
- l’accompagnement des émotions,
- la communication,
- la régulation de conflits,
- le jeu…
J'accompagne les FAMILLES
Vous n’êtes pas seul(e)s
Exemples concrets d'accompagnement
- Gestion des émotions,
- Régulation des conflits,
- Désaccords parentaux, séparations, deuil,
- HPI, troubles du comportement, Dys, TDAH,
- Gestion du stress, épuisement, burn-out, dépression,
- Sommeil, énurésie,
- Difficultés scolaires,
- Fratrie, adolescence, écrans.
Mon parcours
De coach sportive à coach parentale
Après une pratique sportive internationale, j’ai été coach sportive pendant 20 ans, accompagnant enfants, ados, adultes, de niveau débutant à élite.
Plus que les entraînements, c’est la vie de groupe, telle une famille, qui chaque année m’a enrichie (compétitions, stages, évènements caritatifs), pour mieux comprendre l’humain, dans sa sphère émotionnelle, intellectuelle et comportementale.
Mon mantra : Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.
…sans trop me poser de question sur mon fonctionnement, j’étais une maman aimante et impliquée, et je reconnais aujourd’hui que je ne me faisais pas confiance. J’agissais parfois sans être en accord avec ce que me disait mon cœur, sans avoir conscience que mon histoire m’impactait, que mes croyances pouvaient me limiter, que les messages véhiculés par la société sur l’éducation, le rôle de mère, pouvaient étouffer mon élan naturel. J’étais en chemin …
Mon mantra : Enthousiasme, confiance, amour.
… Oui il est possible de communiquer de façon claire et pacifique, que ce soit pour dire sa joie ou sa colère, pour respecter ses propres besoins et ceux des autres. Je me suis alors formée à la CNV, j’ai appris à ressentir et à dire mes émotions, mes besoins, à faire des demandes, j’ai appris à écouter, à accueillir, à mettre de la conscience sur ce que je vis, sur mes croyances, et sur mes intentions. Ça reste un travail quotidien, un art de vivre que je vise à cultiver patiemment.
Mon mantra : Quelle est mon intention : avoir raison ? ou être en lien ?
… , à 40 ans, que je me suis intéressée à la parentalité, au développement de l’enfant, aux neurosciences, ce qui m’a permis de me mettre à hauteur d’enfant, et d’adapter ma posture de parent d’ados. J’ai pu expérimenter et trouver des solutions efficaces, respectueuses, en évitant progressivement les rapports de force. Nous avons connu des échecs aussi parfois ! La famille, comme la vie, est en perpétuel mouvement.
Mon mantra : Connexion & liberté.
… pendant 3 ans, selon l’approche et les travaux d’Isabelle Filliozat, pour accompagner les familles à créer leur propre écosystème, celui où il est possible pour chacun de s’exprimer et d’être entendu, où l’on prend soin de la communication pour prendre soin des liens. J’interviens également en formations auprès des professionnels de l’enfance (enseignants, éducateurs, puéricultrices, assistantes maternelles…), j’anime des ateliers pour les parents, des ateliers philo pour enfants et adolescents, et des conférences.
Mon mantra : Chaque jour est un apprentissage.
Je réponds à vos questions les plus fréquentes
Vous êtes dans une situation de questionnement, d’incompréhension, ou d’épuisement parental.
Vous avez besoin de trouver des informations concrètes, actuelles, et validées par les neurosciences.
- qui répondront à vos problématiques familiales,
- vous permettront d’acquérir de nouvelles compétences,
- vous permettront de retrouver confiance en vos ressources.
Vous avez besoin d’écoute, de pouvoir partager ce qui vous pèse, sans jugement et avec empathie.
Vous avez besoin d’un professionnel qui vous accueille tel que vous êtes, qui vous permette de
- comprendre les mécanismes de votre système/univers familial,
- retrouver une vie de famille plus sereine et harmonieuse,
- où chacun trouve sa place et se sent bien,
- dans le respect des uns et des autres.
- Partager et explorer vos difficultés,
- Sortir de la solitude,
- Verbaliser vos émotions,
- Définir vos besoins et trouver les moyens d’y répondre,
- Identifier les blocages,
- Résoudre un problème,
- S’informer : stades de développement de l’enfant, attachement, neurosciences…
- S’approprier des outils : gestion du stress, accueil des émotions, communication, régulation de conflit, accompagner les changements (séparations, deuil, trauma)
- Retisser le lien entre parent(s) et enfant(s)
J’ai suivi une formation de 3 ans, basée sur l’expertise et les travaux d’Isabelle Filliozat.
Ma formation est basée sur : les relations humaines, l’accueil et l’expression des émotions, l’écoute empathique, le stress, le conflit, la parentalité à l’ère des neurosciences, la théorie de l’attachement, les apprentissages et la scolarité, le développement de l’enfant et la « parentalité positive », l’adolescence, les structures familiales et la systémie familiale, le jeu.
Pour vous accompagner avec congruence et efficacité, j’ai moi-même travaillé sur mon histoire, sur mes croyances limitantes, sur mes ressources et mes forces.
Je suis également formée en Communication Non Violente.
1er contact : par téléphone, vous me faites part de votre situation et nous voyons quel objectif global vous désirez atteindre. Cet échange nous permettra d’identifier votre problématique et de vérifier que je suis en mesure de vous accompagner. Et je vous communiquerai toutes les informations dont vous aurez besoin pour notre collaboration.
Déroulé : le coaching s’inscrit dans une relation d’aide, d’écoute et de confiance.
Le 1er rdv me permettra de recueillir des éléments et de comprendre votre situation, nous définirons un objectif plus précis, réalisable et mesurable.
Selon les besoins au fil du coaching, je vous reçois seul-e, en couple, et en famille.
A chaque séance : je vous ECOUTE
Je vous donne de l’INFORMATION
Nous expérimentons des OUTILS
Nous réalisons des FEEDBACKS inter-sessions
Chaque séance dure 1h. Nous prenons RDV d’une séance sur l’autre. La durée du coaching peut être variable, de 5 à 10 séances.
Tarif : 50€ pour 1h
Paiement en fin de séance, en espèces, carte bancaire, chèque.
En cas d’annulation, nous reprogrammons 1 séance.
En cas de non venue, la séance est due.